Gretchen Rubin
La "1-minute rule" ou comment s'organiser sans y penser
Un geste, une minute, et des journées allégées sans même s'en rendre compte.
15
August
2023
L'auteure américaine Gretchen Rubin a réfléchi à une règle simple pour que chacun puisse être mieux organisé : tout ce qui peut être fait en moins d'une minute doit être réalisé sur le champ.
Répondre à un mail, ranger un pull qui traîne, payer une facture en ligne... avec sa méthode, on arrête ainsi les longues listes : on fait et on n'y pense plus.
Ce principe permet de dégager de la charge mentale et de se sentir moins envahi par le quotidien. Il peut tout à fait être utilisé dans les sphères personnelle comme professionnelle (où il peut par exemple venir en complément d'une formation pour savoir gérer efficacement son temps).
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