Oser dire non !

Dire non n’est jamais simple : peur de décevoir, de créer un conflit, besoin de plaire… Les raisons sont nombreuses.

Pourtant, savoir poser ses limites est essentiel, autant dans la vie professionnelle que personnelle. Refuser une demande permet de réduire le stress, de protéger son temps, de rendre les autres plus autonomes et de concentrer son énergie sur l’essentiel. Pour y parvenir, quelques stratégies existent : définir clairement ses principes, anticiper un refus afin d’éviter les situations inconfortables, expliquer calmement les raisons d’un non ou proposer une alternative pour rester bienveillant. Comme le rappelle Warren Buffett, ceux qui réussissent le mieux sont souvent ceux qui savent dire non… souvent.